https://bodybydarwin.com
Slider Image

Muskelmånad

Jag tappade mina muskler för att få svalna och det fungerade typ-Muskelmånad
  • Muskelmånad

Jag tappade mina muskler för att få svalna och det fungerade typ

Oavsett om du har beslutat att komma i form i januari eller inte, är Muskelmånad här för att lära dig en sak eller två om att sträcka, kontrahera, lyfta, riva, vinna och så mycket mer. "Jag kan inte tro att vi vaknade klockan 7 för att betala alla dessa pengar för att bli tappade med el är inte något du vanligtvis hör från din träningskompis, men flickan bredvid mig var inte fel. Jag hade fakt
Hur påverkar menstruationen min muskelprestanda?-Muskelmånad
  • Muskelmånad

Hur påverkar menstruationen min muskelprestanda?

foton Oavsett om du har beslutat att komma i form i januari eller inte, är Muskelmånad här för att lära dig en sak eller två om att sträcka, kontrahera, lyfta, riva, vinna och så mycket mer. Halvvägs genom träning för mitt första maraton den senaste sommaren förlorade jag min period. Jag blev inte så förvånad. Det hade hänt
Hur du tränar ditt bäckenbotten (och varför alla borde)-Muskelmånad
  • Muskelmånad

Hur du tränar ditt bäckenbotten (och varför alla borde)

Oavsett om du har beslutat att komma i form i januari eller inte, är Muskelmånad här för att lära dig en sak eller två om att sträcka, kontrahera, lyfta, riva, vinna och så mycket mer. Att prata om bäckenbottenmusklerna kan komma ihåg bilder av jadeägg, men medan du köper dyra stenar för att klä upp dina nätter är det en dålig idé att upprätthålla ett starkt bäckenbotten är bra. Här är allt du aldri
Är det säkert att lyfta vikterna medan du är gravid?-Muskelmånad
  • Muskelmånad

Är det säkert att lyfta vikterna medan du är gravid?

Oavsett om du har beslutat att komma i form i januari eller inte, är Muskelmånad här för att lära dig en sak eller två om att sträcka, kontrahera, lyfta, riva, vinna och så mycket mer. Till och med 2019 är många av oss fortfarande som graviditet är praktiskt taget en funktionsnedsättning. Vem som he
Här är varför gymkläder luktar så rangordna - och hur man fräschar upp dem-Muskelmånad
  • Muskelmånad

Här är varför gymkläder luktar så rangordna - och hur man fräschar upp dem

, Oavsett om du har beslutat att komma i form i januari eller inte, är Muskelmånad här för att lära dig en sak eller två om att sträcka, kontrahera, lyfta, riva, vinna och så mycket mer. Det finns ett avsnitt av 30 Rock där Tina Fey karaktär, Liz Lemon, slår runt hennes smutsiga, härska gymnastiksäck på tunnelbanan och skapar en skyddande stinkbubbla, så att folk inte stör henne. Som en New Yor
Muskelminne är verkligt, men det är förmodligen inte vad du tror-Muskelmånad
  • Muskelmånad

Muskelminne är verkligt, men det är förmodligen inte vad du tror

Oavsett om du har beslutat att komma i form i januari eller inte, är Muskelmånad här för att lära dig en sak eller två om att sträcka, kontrahera, lyfta, riva, vinna och så mycket mer. Till skillnad från bläckfisk har vi inte hjärnor i lemmarna. Så vi kan inte "komma ihåg" någonting i armar och ben. Men det är s
7 ikoniska montager för filmträning rankade av professionella tränare-Muskelmånad
  • Muskelmånad

7 ikoniska montager för filmträning rankade av professionella tränare

Oavsett om du har beslutat att komma i form i januari eller inte, är Muskelmånad här för att lära dig en sak eller två om att sträcka, kontrahera, lyfta, riva, vinna och så mycket mer. Även om du aldrig så mycket som gick in på ett gym i ditt liv har du antagligen blivit utsatt för otaliga representationer av fysisk träning i film. Men hur exa
Hur man bygger muskler på en vegansk diet-Muskelmånad
  • Muskelmånad

Hur man bygger muskler på en vegansk diet

När artiklar förkunnar att "veganism växer i popularitet är det inte bara för att Instagram och Youtube får det att känna så. Det beror på att veganism faktiskt växer i popularitet. Några snabba fakta: året identifierade restaurangkonsultgruppen Baum + Whitman växtbaserad mat som en viktig trend för 2018. "Det är
Varför dessa djur (och ett barn) är otroligt knekt-Muskelmånad
  • Muskelmånad

Varför dessa djur (och ett barn) är otroligt knekt

Oavsett om du har beslutat att komma i form i januari eller inte, är Muskelmånad här för att lära dig en sak eller två om att sträcka, kontrahera, lyfta, riva, vinna och så mycket mer. Om superhjältar behöll boskap, skulle de behålla belgiska blues. Dessa behemoths har så utbuktade muskler du skulle tro att de tillbringade sina liv i ett gym designat speciellt för hooved varelser. Men de gör
De tre styrkaövningarna som alla borde göra-Muskelmånad
  • Muskelmånad

De tre styrkaövningarna som alla borde göra

Oavsett om du har beslutat att komma i form i januari eller inte, är Muskelmånad här för att lära dig en sak eller två om att sträcka, kontrahera, lyfta, riva, vinna och så mycket mer. Lyftvikter kan ofta tyckas vara reserverade för de trevligaste bland oss, de muskelbelastade killarna och galerna som pumpar järn och får sval på en daglig basis. Men sannin
Vilka muskler fungerar knäböj?-Muskelmånad
  • Muskelmånad

Vilka muskler fungerar knäböj?

Oavsett om du har beslutat att komma i form i januari eller inte, är Muskelmånad här för att lära dig en sak eller två om att sträcka, kontrahera, lyfta, riva, vinna och så mycket mer. Ovetande om brosna som hoppar över bendagen, är squats en otrolig övning av många skäl. De hjälper till att bygga dina stora benmuskler plus alla de små stabiliserande musklerna som du behöver för att utföra grundläggande dagliga uppgifter som att stå upp från en stol. Du kanske ännu inte
Det finns bara två kosttillskott som har visat sig hjälpa dig att bygga muskler-Muskelmånad
  • Muskelmånad

Det finns bara två kosttillskott som har visat sig hjälpa dig att bygga muskler

Oavsett om du har beslutat att komma i form i januari eller inte, är Muskelmånad här för att lära dig en sak eller två om att sträcka, kontrahera, lyfta, riva, vinna och så mycket mer. Bläddra igenom alla viktlyft- eller kroppsbyggande forum så är det lätt att känna sig ur slingan. Folk kastar runt råd om BCAA och HMB och olika typer av proteinpulver som dessa är saker som alla på gymmet bör veta - och använda. Även erfarna löp
Hur du gör träning till en regelbunden del av ditt liv-Muskelmånad
  • Muskelmånad

Hur du gör träning till en regelbunden del av ditt liv

Oavsett om du har beslutat att komma i form i januari eller inte, är Muskelmånad här för att lära dig en sak eller två om att sträcka, kontrahera, lyfta, riva, vinna och så mycket mer. I teorin är alla överens om: Vi borde få mer träning. Träning hjälper oss trots allt att leva längre och hälsosammare. Men i praktike
Allt du någonsin velat veta om muskler-Muskelmånad
  • Muskelmånad

Allt du någonsin velat veta om muskler

Oavsett om du har beslutat att komma i form i januari eller inte, är Muskelmånad här för att lära dig en sak eller två om att sträcka, kontrahera, lyfta, riva, vinna och så mycket mer. Välkommen till PopSci's Muscle Month! Vi startar säsongen med en FAQ om allt muskelrelaterat, baserat på populära internetsökningar och frågor från vår personal. Har du en fråg