https://bodybydarwin.com
Slider Image

Probiotika kan hjälpa dina allergier, men vi är fortfarande inte säkra på hur

2020

Luchschen

Trots att de påverkar cirka 50 miljoner amerikaner är allergier inte mycket väl förstått. Gnistorna som antänder ditt immunförsvar kan variera från solljus till lök, och symtom på en attack är lika varierande. Av den anledningen lägger vi flera veckor på att skriva om allergier - vad de är, hur de visar sig och hur vi kan hitta lättnad. Detta är PopSci's allergiska reaktion.

För så många människor med säsongsbundna allergier, betyder våren ett aldrig slutande flöde av slem. Läkemedelsgångarna är lager fyllda med piller, nässprej och ögondroppar, men ibland skär den slem-busting cocktail bara inte den.

En gång över är den ständigt så frestande probiotiken, som ständigt utropas som botemedel för dagens moderna sjukdomar, trots bristen på bevis. Men vad kan de göra för allergier?

Även om det finns bevis som tyder på att bakterierna som lever i våra tarmar spelar en nyckelroll i våra immunsystem, finns det inga bevis för att någon individuell probiotika som finns på marknaden kan minska svårighetsgraden och frekvensen av säsongsallergier.

En av de mest omfattande recensionerna hittills, publicerad 2015 - som tittade på 23 studier som bedömde effektiviteten hos olika probiotiska stammar på säsongsallergier - drog slutsatsen att majoriteten fann att probiotika förbättrade symtom jämfört med en placebo. Det är otroligt lovande. Problemet, konstaterade forskarna, var att alla studier använde olika bakteriestammar, vilket gjorde det omöjligt att dra några slutsatser. Med andra ord stod ingen stam ut. En studie skulle hitta en typ av bakterier effektiv mot gräspollen och en annan skulle hitta en annan effektiv, och ytterligare en studie skulle finna båda dessa stammar helt ineffektiva. Även om bevisen för probiotika som en bred kategori med viss fördel för allergisymtom är stora, kan vi inte säga vilka bakterier människor bör använda för att behandla vad. Men även med ytterligare forskning är det osannolikt att din antihistaminregim någonsin kommer att ersättas helt av probiotiska piller.

”Jag tvivlar på att probiotika kommer att vara tillräckligt bra för att ersätta nuvarande allergimediciner när som helst inom en snar framtid, ” säger Matthew Ciorba, gastroenterolog och chef för det inflammatoriska tarmsjukdomsprogrammet vid Washington University i Saint Louis. Om något kommer det sannolikt att vara ett komplement till terapi.

Probiotika är levande mikroorganismer som, när de intas, tros ha en gynnsam effekt på vår hälsa. De finns i fermenterade livsmedel som yoghurt och surkål och nu, nyligen, i piller som säljs i drogbutiker. När vi sväljer dem, tar de sig till våra kolon där de går med i det myldrande ekosystemet av miljarder andra bakterier som tillsammans kallas mikrobiomet. Nyligen har forskare funnit att dessa mikrober spelar en nyckelroll för att reglera våra kroppsfunktioner, inklusive hur våra immunsystem svarar på olika celler.

Miljön av bakterier som bor i våra tarmer kan förändras, beroende på olika faktorer som vad vi äter och de miljöer vi interagerar med. Vissa sminkar av bakterier tros ge fördelar för vår hälsa, medan andra tros potentiellt leda vägen till vissa sjukdomar. Tanken bakom probiotika är att flytta en individs tarmmikrobiom för att stödja god hälsa och förebygga sjukdomar.

Hittills har dock forskare bara visat att en handfull bakteriestammar är framgångsrika i att behandla vissa sjukdomar m mest gastrointestinala tillstånd som irriterande tarmsyndrom och förstoppning.

Vad beträffar allergier, så har en mängd studier som bedömts i översynen 2015 se huruvida olika bakteriestammar kan lindra några av våra säsongsymptom. Exempelvis gav en studie från 2013 i European Journal of Clinical Nutrition 20 personer som upplevde säsongsbunden allergisk rinit (en tappad näsa orsakad av hösnuva) en specifik stam av Bifidobacterium lactis som hjälpte till att minska deras symtom jämfört med en placebo. En annan studie från 2005 tittade också på säsongsallergier, men med en annan bakteriestam, Lactobacillus acidophilus och fann en liknande blygsam förbättring av allergisymtom.

Ingen bakteriestam har tittats om och om igen under samma förhållanden med en enorm befolkning av människor; som sådan kan inga allmänna rekommendationer lämnas. Som forskarna noterar i översynen 2015 bör emellertid alla negativa effekter från själva probiotiken vara mindre och väsentligen godartade. Så medan de butiksköpta probiotikana sannolikt inte kommer att ge en stor fördel, har de inte heller visat sig göra någon större skada.

Kommer vi någonsin att kunna använda probiotika för att behandla allergier? Kanske. Men först, förutom att minska exakt vilka stammar som ger vilken nytta, måste forskare också förstå metoden genom vilken dessa mikrober gör sitt fördelaktiga arbete. Vi är fortfarande en väg bort från att räkna ut det. Vissa musstudier visar att de kan störa hur våra T-celler (en typ av immunceller som hjälper till att generera ett stort immunsvar för att bekämpa en infektion) fungerar.

Andra djurstudier tyder på att probiotika hjälper till att modifiera delar av immunsystemet kallad immunoglobulin E (IgE), vilket potentiellt kan minska deras produktion. När du har en allergiattack, producerar ditt immunsystem massor av dessa IgE som ett onödigt, överaktivt svar på ett allergen, som pollen eller gräs. Om vi ​​kan förstå exakt hur dessa bakterier gör detta, kanske vi kan skräddarsy probiotika efter det allergiska behovet.

"Det är möjligt att en dag identifieras ett specifikt probiotikum som kan dämpa det IGE-medierade immunsvaret som är bundet till säsongsallergier, " säger Ciorba.

För närvarande sitter vi fast med hyllor fulla av bakterier som kan gynna oss och nästan säkert inte orsaka oss allvarliga skador.

Kanarieöarna i kolutsläppen: varför klimatförändringar får fåglar att ändra sin melodi

Kanarieöarna i kolutsläppen: varför klimatförändringar får fåglar att ändra sin melodi

Forskare upptäckte just en konstig ny DNA-form som lurar i mänskliga celler

Forskare upptäckte just en konstig ny DNA-form som lurar i mänskliga celler

Har jag förkylning eller influensa?

Har jag förkylning eller influensa?